喜欢户外的的朋友们，想必都知道科学的户外穿衣方法“三层穿衣服”，我们就先了解一下三层穿衣法。
1、户外三层穿衣法
（1）户外“三层穿衣法”三层，是指哪三层？
见下图：
户外三层穿衣的详细介绍如下：
第一层：内部排汗层
服装类型：速干T恤、排汗功能内衣=
主要参考：保暖、吸汗
辅助参考：速干、轻量
在户外运动时，人体经过大量运动后，往往会产生大量汗液，此时需要通过内部排汗层导出，使身体皮肤保持干爽。
速干T恤：多用于夏季穿着，宽松、干爽、不贴身。
排汗功能内衣：多数为紧身设计，尽可能贴近皮肤，以便更好地吸收汗气，排出体外。
第二层：中间保暖层
服装类型：抓绒衣、排骨羽绒服、棉服、羊毛衫
主要参考：量轻、保暖、速干、透气
辅助参考：防水、防晒
中间保暖层通常具有良好的透气性和排湿性，在衣服内形成空气层以达到隔绝外界冷空气与保持体温的效果。
抓绒衣：抓绒最大的优点就是透气性，让你在户外运动中产生的湿气能快速排出。
排骨羽绒服：保暖效果佳，羽绒是最轻、最便捷的保暖材质，它可以压缩得极小。
第三层：外部防护层
服装类型：冲锋衣、羽绒服、棉服
主要参考：防风、防水、防刮
辅助参考：量轻、保暖、速干、透气
外层服饰最重要的是防风、防雨、耐磨、保暖和透气的功能。目前最好的外层服饰莫过于同时拥有防水与透气功能的衣服。通常我们所说的冲锋衣，基本上就是最外层的保护层了。
（2）不同天气如何穿衣？
见图：
（3）户外穿衣三要诀
热了脱、冷了穿、湿了换。
2、穿衣误区
不瞒各位朋友说，我在没有了解三层穿衣法之前，觉得保暖是羽绒服棉衣和保暖内衣的事情，对内层负责排汗也不清楚。带来的误区就是应对寒冷天气主要靠外层防护，对中间层衣物不重视；另外就是内衣通常穿棉质内衣和保暖内衣，剧烈运动后，内衣经常被汗渍湿透，身体感觉冷冷的。
以上就是今天分享的三层穿衣法，希望对大家有帮助，需要定制户外服饰的朋友，欢迎来我们富生亚看看。
